A víz előnyei lim; n böjt; igazság vagy mítosz
Biztosan hallottál már róla, hogy egy pohár víz citrommal való éhgyomorra történő elfogyasztása tökéletes a tested számára. Vagy van egy barátod vagy munkatársad, aki gyakorolja. De mi igaz erről az új szertartásról, amelynek sikerült még a híresek reggeli rutinjába is belemenni?
Frissítve 2020. március 17-ig
A citromvíz előnyei
A citrom nyújt előnyöket? Természetesen igen. Ez a citrus sok tulajdonsággal rendelkezik. A citrom nemcsak C-vitamint ad, hanem ásványi anyagokat és antioxidánsokat is tartalmaz.
És a víz is? Testünk összetételének 70% -a víz, ezért testünk egészségének megőrzése érdekében elengedhetetlen a sok ivás (napi másfél és kettő között).
Ha valaha is hallottál volna ...
A meleg víz citrommal éhgyomorra megakadályozza a székrekedést
Ez egy féligazság. Meleg (vagy akár forró) víz, amely megakadályozza a székrekedést, és egész életen át tartó otthoni gyógymód, mivel stimulálja az emésztőrendszert. De ha hozzá akar adni citromot, akkor tudja, hogy az íze lesz annak, hogy ne legyen hashajtó hatása.
A citrommal éhgyomorra ivott víz feloldja a zsírt, jóllakja és lefogy
Mintha azt mondták volna nekünk, hogy mivel az ecet nagy zsírtalanító, üres gyomorra vettünk néhány korty fehér ecetet, hogy befejezzük a felesleges zsírt. Az egy dolog, hogy ecetet használunk a tisztításhoz, a másik pedig, hogy csoda, ha lefogyunk. Ugyanez történik a citrommal is. Erről a gyümölcsről azt mondták, hogy mivel magas szintű polifenolokat tartalmaz, megakadályozza a súlygyarapodást és a zsír ellen hat, ráadásul rostja is kielégítő erővel bír.
Tisztára szolgáló ételek
A citrommal való víz megtisztítja és méregtelenít
A testnek már vannak szervei, amelyek "megtisztítják" a méreganyagokat. Óvatosnak kell lennie, amikor "testtisztításról" beszél, vagy hogy a citrom megtisztítja a testet. Nincs tudományos tanulmány, amely alátámasztaná.