A víz fontossága a diétákban Consejo Mujer
Gyakran, amikor elmegyünk a diéta Feltesszük magunknak a kérdéseket, hogy mi van, ha iszunk Víz fogyni fogunk, ha viszont ivunk Víz meg fogunk hízni, ha ettől rosszabb emésztésünk lesz, és ezért hizlaljuk, amit eszünk, ahelyett, hogy energia formájában költenénk.
Mindezek a kérdések annak tudhatók be, hogy sokszor mások mondanak egyet, aztán mások ellentmondanak neki, aztán mások felhívnak egy diéta csoda, amely azt mondja, hogy a fentiek mindegyike teljesen hamis volt stb.
Először is tisztáznunk kell egy dolgot, kezdetben azzal, hogy a víz alkotmányunk alapvető része, mivel a tömeg nagy része Víz És ezért elmondható, hogy ez testünk alapvető eleme. Ezenkívül a víz elengedhetetlen eleme testünk anyagcsere-folyamatainak, ezért semmilyen körülmények között nem nélkülözhetjük.
Ezért itt szeretnénk hagyni nektek néhány igazságot a vízről, hogy tisztázhassátok azokat a fogalmakat, amelyeket tévedhettek vagy összetéveszthettek:
-A Víz nem hízlaló. Valami, amiben nulla kalória van, nem tud meghízni, mert nincs benne semmilyen tápanyag, nincs étel, nincs semmi, amit meg tudnánk emészteni, és energiává vagy zsírgá alakíthatjuk, hogy felhalmozódjon. Ezért a víz semmilyen körülmények között nem tehet kövérré, függetlenül attól, hogy mennyit iszunk. A másik nagy mítosz az, hogy azt mondják, hogy a Víz hizlalni, ha evés közben veszik. Ez azért is teljesen hamis, mert a víz nem tartalmaz kalóriát, ezért nem hízhat meg bennünket. Mindenesetre kielégíthet, mert így teli marad a gyomrunk, és ezért kissé elveszi az étvágyunkat.
-A Víz nem fogy. A víznek nincsenek olyan tulajdonságai vagy tulajdonságai, amelyek miatt fogyna, amikor iszik. Igyon annyi vizet, amilyet csak szeretne, csak víz ivásával nem fog fogyni. A víz önmagában nem égeti a zsírt, azonban igaz, hogy az anyagcsere folyamatokba való beavatkozás nélkülözhetetlen része a zsírégetésnek, vagyis ha hiányzik ez a folyamat, akkor lehet, hogy nem lehet helyesen végrehajtani, amellyel közvetetten hiánya negatívan érintene bennünket, de ragaszkodunk ahhoz, hogy önmagában a víz nem okoz súlycsökkenést.