A víz fontossága a fogyáshoz Mar Cobos

A víz testünk 60-65% -a.

Testtömegünk egyharmadát teszi ki, és jelen van a test szöveteiben és szerveiben.

Részt vesz az emészthetetlen anyagcsere-hulladék emésztésében, felszívódásában és eltávolításában, a keringési rendszerben, a tápanyagok véren keresztüli elosztásában.

Hozzájárul a testhőmérséklet fenntartásához, a párolgási izzadság révén segíti a hő kiküszöbölését.

A toxinok eltávolítása testünkből, vizelettel.

Kenje meg ízületeinket, ha nem fogyasztunk elegendő mennyiségű vizet, sérülésekhez és ízületi gyulladáshoz vezethet.

A víz fontossága. Víz nélkül a diéta nem működik

A víz 0%, vagyis nem ad kalóriát.

A víz kielégítő, ezért amikor megiszunk egy pohár vizet, kerüljük a nassolást valamiben, amely több kalóriát tartalmaz.

Ha rendszeresen iszunk vizet, eltávolítjuk a kalóriákat más italokból, például üdítőkből, alkoholból, cukros kávékból, gyümölcslevekből stb. Általában, amikor szomjasak vagyunk, nem azonosítjuk azt, és a víz helyett más italt iszunk, vagy közvetlenül eszünk.

Ha fogyókúrás étrendet folytatunk, és nem iszunk vizet, akkor mintha minden nap zsákba gyűjtenénk a szemetet, de nem vesszük elő, hanem egy szobában hagyjuk, és így nap mint nap. Igaz, hogy összegyűjtöttük a szemetet, de ez a szemét nem ment ki, még mindig a házunkban van.

Nos, ez akkor történik, ha fogyókúrás étrendet folytatunk, és nem iszunk vizet, a zsír nem jut ki a testünkből, mivel a zsír eltávolításának egyetlen három módja a következő:

---