A víz így segíthet a fogyásban

Szoktuk hallani, hogy naponta több vagy kevesebb vizet kell inni. Ha még nem tette meg, és le akarja veszíteni ezeket a felesleges fontokat, az Elhízás magazin nyomot ad, hogy ne tegyen egy napot anélkül, hogy meginna minden szükséges vizet.

segíthet

A magazin a Cocinatis szakportál szerint a Birminghami Egyetem tanulmányának eredményeire épült. A kutatás során 84 felnőttnek vetettek alá egy kísérletet, amely megpróbálta megmagyarázni, hogy a puszta ivóvíz tény hozzájárul-e a fogyáshoz.

A betegek - mindegyikük túlsúlyos - három hónapon át fogyókúrás programon vett részt. Két csoportra osztották őket, és egyiküket fél órával minden étkezés előtt fél liter víz elfogyasztására kérték; a másik csoportot arra kérték, képzelje el, hogy tele van a gyomruk.