A vizeletinkontinencia kockázati tényezői; Tampsec
Elkezdődik a jó idő, és egy sör a barátokkal, amikor elhagyja a munkát, leginkább étvágygerjesztőnek tűnik ... éppúgy, mint az a kávé, amint felébred, ami aktivizálja és feltölti magát, hogy szembenézzen a nappal ... de, tudtad, hogy ezek két ital nem túl baráti az női vizeletinkontinencia?
Elkülönítve a vizeletvesztés okait önmagában a vizeletinkontinencia kockázati tényezőivel, a mai cikkben azokról a tényezőkről fogunk beszélni, amelyek növelhetik a nagyobb vizeletveszteség esélyét.
A vizeletinkontinencia kockázati tényezői: Italok
Máskor már beszéltünk arról, hogy mely ételek alkalmasak a probléma csökkentésére és kevesebb vizeletszivárgásra, de ugyanolyan fontos, hogy tudják, mi az magasabb vizeletinkontinencia kockázati tényezőkkel rendelkező italok, amelyek súlyosbítják a veszteségeket, és többször is mosdóba mennek.
3 ital a vizeletinkontinencia kockázati tényezőivel
Kávé vizeletinkontinencia kockázati tényező!
A koffein és a tein is erős vízhajtók. Irritáló hatást gyakorolnak a hólyagjára, ami a priori már nem jó. De emellett ezek az anyagok nagyobb aktivitást okoznak a detrusor izomban, ami a a vizeletinkontinencia kockázati tényezője, vagyis: nagyobb aktivitást generálnak a hólyagban, nagyobb szenzációt és vizelési igényt okozva.
És milyen italok tartalmaznak koffeint? Nyilvánvalóan a kávé jut eszembe. Nem baj, ha van egy csésze naponta, de ha szokás, hogy evés után kap egy másikat, mit szólna hozzá, ha azt koffeinmentesre cserélné?
Inkább felejtsd el a teát, a guaranát ...
A kávé mellett egyéb italok, mint pl tea, kóla, pár és guarana, sok energiaital összetevője, ezeket a lehetőségeket el kell felejtenie, ha vizeletinkontinenciában szenved.
Alkohol és vizeletinkontinencia: legfontosabb kockázati tényezők
Bizonyára észrevette már: alkoholfogyasztáskor fokozódik a vágy a mosdóba való járásra, mivel az alkohol amellett, hogy vízhajtó (főleg sör) hatása van, befolyásolja a hólyag kitöltésének megítélését.
Igyál sok vizet
Nagyon gyakori hiba, amikor vizeletinkontinenciában szenvedünk, az az, hogy kerüljük a sok víz fogyasztását, azt gondolva, hogy így kevesebb vizeletveszteségünk lesz. És bár rövid távon ez igaz lehet, hosszú távon igyon meg napi két liter vizet tisztán tartja a hólyagját Y megakadályozza a hólyag fertőzéseit és irritációit.
Természetesen fontos az adagok elosztása a nap folyamán, és a bevitel minimálisra csökkentése délután 5-től: így minimalizáljuk a az éjszakai vizeletszivárgás kockázata.
A vizeletinkontinencia kockázati tényezői: Súly
Tudta, hogy az elhízás és a túlsúly a legfontosabbak a vizelet szivárgásának okai? Ezután bemutatunk egy tanulmányt, amelyet az USA-ban végeztek vizeletinkontinenciában szenvedő nőkkel, és amely megerősíti ezt a kérdést, amelyet ma felteszünk magunknak; "Mi okozza az inkontinenciát"