A vörös alma ereje - butikquim
Különleges klubhoz tartozik
A Boutique Gym-ben ezt a teret arra szánjuk, hogy elmélyítsük mindazt, ami az egészséggel, a fizikai aktivitással és az egészséges táplálkozással kapcsolatos. Szerzői cikkünk, a legjobb tippek és az internetes bejegyzések alakítják Blog Butikunkat.
A vörös alma ereje
Az alma segít fenntartani önmagát, és biztosítja a szervezet számára szükséges tápanyagokat és rostokat.
Amikor ezt elolvassa, érdemes beleharapnia egy almába, mert meg fogja tudni az összes előnyét, amelyet az alma biztosít a testének. Kóstolja meg, amikor csak akarja, mert a jóllakottság érzésének köszönhetően kevesebb kalóriát fog fogyasztani.
„A diéták során mindig ajánlott gyümölcsöt és zöldséget fogyasztani. A gyümölcs esetében mind én, mind kollégáim többsége javasolja az alma, mint a nagy szövetséges a fogyás folyamatában tulajdonságai, gyönyörű íze és könnyűsége, amellyel bármilyen étkezésbe beilleszthető ".
Nyereség
Egy nagy alma a következőket kínálja:
- 20% -a annak a rostnak, amelyet naponta ajánlott bevenni.
- 8% antioxidáns C-vitamin.
- A naponta szükséges kálium 7% -a.
- Csak 130 kalória.
Vigyázzon az alakjára
Anahi García Arano, a NutriBela táplálkozási szakember szerint az ebben a biotermékben található rostok segít megtartani a lapos hasat, valamint a könnyen emészthető.
"Ha az emésztés rendben halad, a gyomor nem duzzad és lapos marad, miközben jobban felszívja a tápanyagokat. A rost az alma bőrében van és segít a vér koleszterin- és glükózszintjének szabályozásában ”- teszi hozzá a szakember.
Elakadásgátló
García Arano biztosítja, hogy az alma segít elkerülni a mindennapi munkánk során szenvedő, étvágyat, szorongást vagy stresszt okozó gyakori hajlamokat. Ez annak köszönhető, hogy teltségérzet, amely biztosítja. Ezért kezdjük el megszüntetni azokat a termékeket, amelyek csak kalóriát biztosítanak számunkra.