A vörös tea (Pu Erh) tulajdonságai, amelyekre az egészségének szüksége van MonkiTés
Csak meg kell látnia a vörös pu erh tea tulajdonságait, hogy megértse, miért nagyszerű döntés naponta bevenni.
Csak nézze meg, hogyan tisztelik a vörös pu erh tea egészségügyi előnyeit Kínában évszázadok óta.
Pontosan Kínában, pontosabban Yunnan tartományban termesztik kizárólag ezt a fajta teát.
Ma megismeri a vörös tea összes, a tudomány által bizonyított előnyét és tulajdonságát ...
És azt is, hogyan kell elkészíteni egy finom csészét.
A Pu Erh vörös tea tulajdonságai
1. Segít csökkenteni a stresszt
A Pu erh tea egy gamma-aminovajsavnak (GABA) nevezett savat tartalmaz, amelyről egy tanulmány kimutatta, hogy csökkenti a szorongás szintjét (1).
Tehát a vörös tea egyik lehetséges tulajdonsága az idegrendszer szabályozása és védelme, ezáltal a stressz csökkentése.
2. Segít jobban aludni
Értelemtelennek tűnik azt gondolni, hogy a vörös pu erh tea segít aludni, mivel koffeint tartalmaz, de valójában javíthatja az alvás minőségét.
És szorongásellenes hatásának köszönhető, hogy már látta (2), a vörös tea segíthet megnyugtatni az elmédet, hogy könnyebben el tudjon aludni.
Ezenkívül a pu erh állítólag hozzájárul a melatonin termeléséhez, amely segíthet az alvás szabályozásában.
3. Megakadályozza a cukorbetegséget
Egy tanulmány kimutatta, hogy a vörös pu erh tea egyik tulajdonsága csökkenti a vércukorszintet mind egerekben, mind in vitro (3).
Az ehhez hasonló tanulmányok nagyszerű előnyöket nyitnak meg az emberek cukorszabályozásában és a jövőben a II-es típusú cukorbetegség kockázatának megelőzésében.
4. Felgyorsítja a fogyást
A tea általában hatékony fogyás elősegítője, de a kifejezetten a pu erh teára vonatkozó tanulmányokra fogunk összpontosítani (4).
Láthatja, hogy a vörös tea tulajdonságai között szerepel a fogyás és a testtömeg-index (BMI) szabályozása.
A következőket teszi, megakadályozza, hogy a test felszívja a testtömeg-gyarapodáshoz hozzájáruló zsírokat és lipideket.
Ha problémái vannak ezzel a zsírral, amely először a derék körül halmozódik fel, és amelyet a legnehezebb kiküszöbölni, a rendszeres vörös pu erh tea fogyasztása jelentheti a megoldást.
5. Lehet nak nek rák
Mint más teák, mint a zöld tea vagy a fekete tea, az egyik legfontosabb előny a rák elleni küzdelem lehet (5).
A vörös tea rendszeres fogyasztása elősegítheti a rák elleni küzdelmet és megakadályozhatja az új rákos sejtek szaporodását.
Egy másik tanulmány kimutatta, hogy a vörös pu erh tea képes megakadályozni a rákos sejtek növekedését a sejtproliferáció gátlásával (6).
Ne feledje, hogy a tea egyszerűen segédeszköz, és soha nem helyettesítheti az orvosi véleményt.
6. Javítsa csontjainak egészségét
Ahogy öregszünk, a csontok egyre gyengébbé és törékenyebbé válnak.
Az oszteoporózis pedig aggodalomra ad okot, hogy tudatában legyünk, különösen a nők esetében.