A wellness módszer », fogyjon egészséges módon Mit rejt az elhízás
Már eladó A Wellness módszer. Könyv azoknak, akik egészséges módon szeretnének fogyni. Ebben megtalálja azokat az eszközöket, kulcsokat és a szükséges tanácsokat, amelyek segítenek elérni.
Szeretnénk megköszönni mindazok bizalmát, akik a nagy család tagjai A mérleg. Ehhez hoztuk létre ezt a könyvet, amely tükrözi az összes kétséget, félelmet, aggodalmat és javaslatot, amelyeket Ön továbbított nekünk.
A sportedzővel együtt Daniel Arazola, Úgy alakítottuk ki, hogy felfedezze, hogy jó szellemmel, akarattal, erőfeszítéssel és testmozgással véget vet a rossz szokásoknak és leküzdi a túlsúlyt.
Mert a céljaid elérése csak rajtad múlik.
A skála módszer, a skála kihívása és az egészség a kamrában töltse ki könyvtárát ezzel az alapvető munkával.
Ez érdekes lehet
8 megjegyzés
69 éves vagyok, szinte minden nap edzőterembe járok, szívműtétem van, és mindent só nélkül eszem, kivéve a teljes kiőrlésű kenyeret, amelyben só lesz. 1,70-et mérek és súlyom 78 kg. Reggel van egy Denacol és egy pirítósom tiszta olívaolajjal és 100 gramm sonkával yor, reggel fél 1-kor 3 dió és 10 perccel a félnapos étkezés előtt, 1 pohár borom Red Reserva vagy Gran Reserva egy kis félig pácolt sajttal és máskor Tiszta makktáplált sonkával, amelyet a földemről vásárolok El valle de los Pedroches Córdoba. Aztán ebédnél megiszom még egy pohár bort, éjszaka a vacsorám 150 gramm Yor Sonkából és 2 darab gyümölcsből iszom vizet, nem tudom, hogy a diéta helyes-e vagy sem.