Női Boksziskola - Club Deportivo José Valenciano

Ég (sok) kalóriát, tonizálja a hasat, a lábakat és a karokat, és tökéletes anti-stressz terápia

A boksz edzés során a pulzus továbbra is magas, ami jelentős kalóriakiadást jelent

A boksz nagyon globális képzés. Ehhez az egész test folyamatos munkája szükséges: lábak, amelyek megmozgatnak és segítenek az ütésben; középső zóna, mivel ez a központ, ahonnan az összes mű származik, és mivel minden egyes mozdulat a hasi zónából származik; és fegyvereket, mert ők őrzik az őrséget, és végrehajtják az ütéseket

Mindennap több nő mer e harci fegyelem mellett, mivel ez számos előnnyel jár, edzési irányelvei segítenek elérni céljait, amikor a fogyásról és az alakformálásról van szó, de számos más előnnyel is jár.

VÉDELEM
Ez a fegyelem megtanít arra, hogy blokkolja ellenfelét, ne eressze le az őrét, ellenálljon az ütéseknek, és mindenekelőtt azt, hogy tudja, hogyan kell erőteljesen és hatékonyan ütni. Ne felejtsd el, hogy harci sport, bár nem mindig jár ütéssel vagy ütéssel. A megtanult technikával magabiztosabbnak érzi magát, és ez növeli önbecsülését

---