A zeller nagyszerű nátrium- és káliumforrás

A zeller az egyik legaromásabb zöldség, amelyet felhasználhatunk ételeink elkészítésekor, de amellett, hogy ízt és aromát ad az ételeknek, a zeller nagyszerű nátrium- és káliumforrás, nélkülözhetetlen ásványi anyagok az idegrendszer és az izomrendszer megfelelő működéséhez, amelyeket minden sportolónak ki kell cserélnie edzés után.

nagyszerű

Csak 100 gramm zeller ad nekünk 320 mg kálium és 100 mg nátrium hogy beléphetünk a testbe, ha beletesszük ezt a gazdag zöldséget Víz és nagyon kevés kalóriával salátához, szendvicshez, pörkölthez vagy egészséges snack részeként.