A zöld tea segíthet a fogyásban

A randomizált, kontrollált vizsgálatok elemzése során a zöld teát fogyasztó embereknél a testtömeg és a testtömeg-index jelentősen csökkent. Másrészt az elemzés nem mutatott szignifikáns változást a derék kerülete (a hasi zsír mértéke) tekintetében a zöld tea kiegészítéssel.

fogyásban

Az eredményeket a Phytotherapy Research folyóiratban publikálták.

26 randomizált, kontrollált vizsgálat elemzése 1334 résztvevő bevonásával azt találta, hogy a testtömeg és a testtömeg-index jelentősen megváltozott, miután a zöld teát 12 hétnél hosszabb ideig és 800 mg/nap alatti dózisban fogyasztották.

Összegzés

A zöld tea (GT) elhízott alanyok hatásait különböző vizsgálatokban értékelték, de az eredmények heterogenitása miatt nem sikerült konszenzust elérni.