A zöld tea tulajdonságai a fogyás érdekében
Publikálva: 2017.10.30. 02:55:51
Kategóriák: Tea és egészség
A tea divatos, és népszerűségének egyik oka a a zöld tea tulajdonságai a fogyás érdekében.
Egy olyan világban, ahol a fogyókúra mindenhol bővelkedik a fogyókúrákban, a legtöbb dologban az van, hogy a zöld teát is tartalmazzák a fogyás további segítésére, de nézzük meg részletesen, mi igaz és nem annyira igaz ez a fajta tea.
A zöld tea fogyasztása valóban segít-e lefogyni?
Számos tanulmány támasztja alá azt az elméletet, miszerint ez a zöld tea nagyszerű szövetségese a fogyásnak, mert egy csésze teában számos olyan anyag található, amely reagál a testünkkel.
Az első és legismertebb közülük a koffein. Igen, jól olvastad, a tea koffeint tartalmaz, pontosan megegyezik a csak más növényekben található teinnel, mateinnel vagy guaraninnal. Egy csésze zöld tea 20-40 mg koffeint tartalmaz. Sokkal kevesebb, mint egy kávéban, de elegendő mennyiségben ahhoz, hogy elérje a kívánt termogén hatást és növelje a kalóriaégetést a testmozgás során.
Egy másik fogyás előnyei találhatók a zöld tea Fontos katechin EGCG (Epilgalatocatequína gallate) adja. Amellett, hogy erős antioxidáns, ez a katechin segíthet egy olyan enzim gátlásában, amely megakadályozza a noradrenalin szervezetbe jutását. Ennek a hormonnak az egyik funkciója felelős azért, hogy jelet küldjön az idegrendszernek, hogy a zsírsejtek lebontják a zsírt. Minél magasabb a jel, annál nagyobb a zsír lebontása.