A zsír és az izom térfogat-különbsége

Feliratkozás a Vitónica oldalra

zsír izom

Mindannyian tudjuk, hogy "az izom súlya nagyobb, mint a zsír". Vagyis az egészséges test elérése nem csupán a fogyás lehet, hanem a testzsír és az izmok felépítése, hogy formába lendüljön. A a zsír és az izom közötti térfogatkülönbség teszi az embert formába, anélkül, hogy kevesebbet kellene mérnie: még az is valószínű, hogy a súly meg fog növekedni.

Az ok egyszerű: 1 kg izom sokkal kisebb térfogatot foglal el, mint 1 kg zsír. Ezt mutatja a fenti videó, bár ott az összehasonlítás 5 font súlyú. Az a tény, hogy a zsír tömege ugyanannyi, de sok helyet foglal el, míg az izmok, ugyanolyanok, mint a zsírok, sokkal kevesebb helyet foglalnak el. Ez figyelhető meg ennek a blognak a képén is, amelyet linkelek, ahol egy fénykép jelenik meg, amely összehasonlítja a zsír és az izom térfogatát.