A zsírégető étrend egészség, étrend és szépség
A zsírégető étrend
Hogyan hagyhatnánk annyi időt úgy, hogy ne említsük meg a diéták közül a legismertebbeket, A zsírégető étrend. Eredetéből készült étrend műtétre szoruló szívbetegségben szenvedő betegek számára, akiknek gyorsan, de kockázat nélkül kellett fogyniuk.
A zsírégető étrend magában hordozza a titkot, hogy több kalóriát éget el, mint amennyit elfogyaszt, amellett, hogy tisztítja a szennyeződéseket és segít nekünk jobban érezni magunkat. Természetesen mindig emlékeznünk kell arra, hogy nem minden organizmus egyforma, és bár egy barát vagy nővér több kilót fogy, az első hét során csak párat fogyhatunk el. Kitartás kérdése!
Mint tudhatja, az étrend a zsírégető leves készült zöldségekkel és csirkehúsleveskockával, az éhség bármikor fogyasztható levesével. Vagyis hányszor akarja.
Zsírégető leves recept
- 6 nagy hagyma
- 2 zöld paprika
- 1 csomó zeller (három szár)
- 6 friss paradicsom
- 1/2 káposzta (káposzta) fertőtlenítve
- 1 csirkehúsleveskocka (sárga)
(Ha kívánja, adhat hozzá sót, köményt, curry-t vagy fokhagymamártást)
Vágja a zöldségeket apró darabokra, és tegye őket egy nagy fazékba, fél percig forró vízzel, majd engedje le a hőt, amíg a zöldségek meg nem főznek.
A zsírégető étrend
Első nap
Egyél csak zsírégető levest és friss gyümölcsöt, kivéve a banánt, a dinnyét és a görögdinnyét, mert ezek kevés kalóriát tartalmazó gyümölcsök, ne felejtsd el, hogy csak természetes gyümölcsleveket, teát vagy kávét igyál cukor és sima víz nélkül.
Második nap
Ez a nap a zöldségekről szól, fogyasszon friss vagy konzerv zöldségeket, párolt vagy nyersen, ha a leveslevessel főzik, ne tegyen vajat vagy olajat, próbáljon zöld leveleket fogyasztani, távol tartsa a babtól vagy a borsótól, fogyasszon zöldséget leves mellett, éjjel.
Jutalomként ehetnek egy nagy sült burgonyát egy kis vajjal, ha kívánják, egy kis olívaolajjal is. Ne feledje, hogy ezen a napon nem esznek gyümölcsöt.