A zsíros keto diéta menyasszonyi esküvői szelíd oldala

A Vőlegény esküvője, 2020. január 23., csütörtök hozzászólás

Karcsúnak lenni nem trendek, hanem egészség kérdése. Ezenkívül az ideális súly elérése személyes motiváció, és a diéták egyre pontosabbak, és bár változnak az orvosi és táplálkozási kutatások fejlődésének megfelelően.

Többek között olyan híres emberek, mint Mick Jagger, Gwyneth Palthrow vagy Kim Kardashian, inspirálnak másokat, mivel tükrözik az egészséges testet, és azért, mert a legfelkapottabb étrendet követik, amely jelen esetben a ketogén étrend, amelyet alacsony szénhidráttartalom és magas zsírtartalom jellemez. jó zsírokban.

Ketogénnek nevezik, mert nagyon kevés szénhidrát fogyasztásával a test a ketózis nevű állapotba kerül.

De mi a ketózis?

zsíros

Amikor a test önmagában, szénhidrát nélkül, elkezdi felhasználni a zsírt üzemanyagként, vagyis energiát a nap minden tevékenységének elvégzéséhez, beleértve az edzőterembe járást is. A ketózisban a test nagyon hatékonyan égeti el a zsírt, és a máj ketont termel, amelyek az agy táplálékául szolgálnak.