A zsírt izommá alakíthatja Azt mondjuk

A táplálkozási és dietetikai szolgálatunkban ismétlődő kérdés, és a válasz mindig ugyanaz: nem tudja a zsírt átalakítani izommá, De izmokat tud építeni a zsír csökkentésére. Val,-vel kiegyensúlyozott étrend, orvosi-esztétikai technikák és megfelelő testmozgás megváltoztathatjuk fiziognómiánkat, hogy testünk egészségesebb legyen. A zsír megszüntetése nemcsak testünk esztétikájának javítását szolgálja, hanem megakadályozza a súlyos egészségügyi problémákat is, például a szív- és érrendszeri problémákat.

Amint ez a kép is jelzi, a fogyásért folytatott harcban sokkal fontosabb, hogy testünk izomtömegét vegyük figyelembe, nem pedig súlyunkat (a skálán tükröződő kilók). Lehet, hogy egy ember nehezebb, mint egy másik, de ha ezt a súlyt többnyire izom és nem zsír alkotja, akkor egészségesebb lesz, mint egy kisebb súlyú.

Hogyan lehetünk izmosabbak?

---