ACROTELAS ~ Szövetakrobatika A szövetakrobatika előnyei

2015. május 31., vasárnap

A szövetakrobatika előnyei

Az elmúlt években a szövetakrobatika népszerűvé vált, és sokan az egészség, a kikapcsolódás és az edzés mellett döntenek, hogy csatlakozzanak ehhez a gyakorlathoz, amelynek nagy előnyei vannak:

- Se nagy erőt és hangot szerez a hasban, egy központi terület, amely a test saját súlyát magasságban és a szövetekkel alátámasztja a dereka lecsökken és lapos gyomrot ér el. - A karok és a lábak rugalmassá és tónusúvá válnak, mert ők hajtják végre a magasságban lévő alakok megmászásának, megtartásának és összerakásának erejét.
- A tónusú izmokkal rendelkező test nyugalomban is több kalóriát éget el. Bár a zsírégetés ideális az aerob testmozgáshoz, a szövetben lévő akrobatika ezt tökéletesen kiegészíti, így segít fenntartani az egészséges súlyt.

- Az absz. Hangsúlyozásával, a testtartási bajokat kijavítják mert a hasi öv erőre, ellenállásra és feszességre tesz szert, míg a rossz kompenzációs testhelyzetek okozta fájdalom és kontraktúrák megszűnnek, amikor ezek az izmok nem sokat dolgoznak. Ugyanez történik a hát izmaival is.

---