Adama Traoré legjobb titkai (diéta, edzések és bálványok)

Adama Traoré a Premier League-ben nagyon sok kétséget okozott testalkatával kapcsolatban, mert úgy néz ki, mint egy gép. Izmai, sebessége és ereje nem valami szokásos a futballban, ezért megmutatjuk a szélsőséges spanyol mali szenzáció legjobban őrzött titkait.

Adama Traoré képzés

A támadó izomzata azt sugallja, hogy a súlyok az egyik kedvenc gyakorlata, de a valóság valami egészen mást jelöl. És ez az Adama biztosított MARK: « Nem, egyetlen súlyt sem emeltem fel. Tudom, hogy az emberek nem fogják elhinni, de ez igaz » .

Amire a focista valóban összpontosít, az az erő és az állóképesség gyakorlatok alapjául. A nehéz térdemelés és az ellenállás ugrása között a kedvenc fizikai munkád vitatkozik, azonban a részletes tervezésről szól. Természetesen a Traoré genetikának nagy felelőssége van abban, ahogy teste asszimilálja a testmozgást.

A sebesség témájához, Adamának van egy szakértője a területen, mint Darren Campbell, egy brit olimpiai sprinter 4 × 100 m-es versenyeken jártas és aranyérmes lett.

Campbell tanácsának néhány részletét Traoré elárulta Atlétikai: « Azt szokta mondani nekem, hogy nem kell százszázalékosan mennem. Talán 70% -nál még mindig meg tudsz verni egy játékost, és utána több energiád lesz, és nagyobb lesz az irányításod is a labdával » .

---