Adele étrendje meghaladja a 45 kilót
Jóléti étrendek Trend Stories
Adele étrendje meghaladja a 45 kilót
Josahandry Lia Moreno
Új képe mindenkit szótlanul hagyott, megtudhatja, hogyan sikerült lefogynia és megváltoztatta a megjelenését.
A brit énekesnő kimutatta, hogy az odaadás és a kitartás tökéletes kombináció az egészségünk pozitív eredményeinek eléréséhez.
Adele szigorú rendszert kapott, ahol módosította edzésmódját, hozzáadta a Pilates reformját, jelentősen csökkentette a cukor bevitelét és diétázott irtfood. Ami azon élelmiszerek fogyasztásán alapul, amelyek kölcsönhatásba lépnek a sirtuin nevű fehérje csoporttal és fogyást ígérnek, miközben serkentik a fiatalodást és a sejtek helyreállítását.
Az étkezési terv során mérsékelt mennyiségű étcsokoládé és bor fogyasztható, valamint egészséges ételek, például hajdina, áfonya, dió vagy zöld tea. Ezt az étrendet hosszú távú étrendként tervezték, hogy egész életében egészséges maradjon és késleltesse az időskort.