Áfonya, természetes zsírellenes
Tudjuk, hogy a gyümölcsök napi fogyasztása nagy segítséget jelent, ha fogyni próbálunk, mivel rostja, magas víztartalma és alacsony kalóriatartalma elősegíti a jóllakottságot. Vannak azonban más anyagok, amelyek nagy értéket képviselhetnek a fogyás során, például a Áfonya. Vajon ez a bogyó természetes zsírellenes?.
Egy nemrégiben készült tanulmány arra utal polifenolok az áfonya rágcsálókban csökkentette az adipociták képződését, ami a zsírszövet kialakulásának csökkenését vonja maga után a testben. És minél nagyobb a polifenolok dózisa, annál nagyobb a hatás a test zsírtartalmának csökkentésére.
A jó hír az lesz, hogy ezek a polifenolok átkerülhetnek a gyógyszeres kezelésbe a megelőzés érdekében elhízottság és így szerezzen be egy természetes zsírmentes. Az eredményeket azonban emberben nem bizonyítják.
Bármely élelmiszerben található polifenolok pozitív hatással vannak a szervezetre, segítenek megelőzni a sejtek oxidatív stressz károsodását és csökkentik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, ezért a áfonya, fekete szőlő, ribizli és egyéb polifenolos ételek ajánlottak, ha gondoskodni akarunk egészségünkről.