Október, az oszteoporózis világhónapja A kalória- és a legfontosabb tápanyag-bevitel korlátozása lehet
(Buenos Aires) .- A számok riasztóak: A csontritkulás befolyásolja 1/3 a 60 és 70 év közötti nők és 2/3 80 évesnél idősebb nők száma világszerte.
Argentínában a becslések szerint 1/4 posztmenopauzás nő csontritkulása van a csontvázának legalább egy területén.
Ez egy olyan betegség, amely bármilyen életkorú embert érinthet, bár a 45 évesnél idősebb nőknél és különösen a 65 évnél idősebb nőknél gyakrabban fordul elő. Ez az egyik leggyakoribb betegség a posztmenopauzás nők körében, ismertette a Dr. María Elena Torresani, táplálkozásra szakosodott orvos és a Buenos Aires-i Egyetem klinikai táplálkozási szakemberek karrierjének igazgatója szimpóziumon az Argentin Osteológiai és Metabolizmus Egyesület éves ülése keretében. A betegség kockázatának kitéve olyan emberek is nagyon vékonyak, akik bizonyos típusú gyógyszereket hosszú ideig szednek, például glükokortikoidokat, akiknek családtörténetük van, és akik hosszú ideig nagyon kevés kalciumot fogyasztanak, dohányoznak vagy alkoholt fogyasztanak vagy kávé feleslegben, kibővítve.
A csontritkulás megelőzésének legjobb módja a csontok egész életen át tartó egészségügyi ellátása. A szakértők ajánlása átlagosan 1000 mg kalcium és 600 NE D-vitamin bevitele felnőttkorban. A megfigyelt probléma az, hogy a lakosság nagy százaléka fogyókúrázik. Nagyon elterjedt viselkedés: az Argentin Táplálkozási Társaság (SAN) elhízási csoportjának egyik tanulmányában megfigyelték, hogy az ezer egyetemi hallgatóból álló csoport 23% -a diétázott, patológiája nem volt ennek igazolására. A kalória bevitelének korlátozása és az étrend sokféleségének korlátozása az önkéntes fogyás érdekében olyan magatartás, amely veszélyezteti a csontok egészségét. Dr. Monica Katz, Táplálkozási szakember, a Favaloro Egyetem posztgraduális táplálkozási kurzusainak igazgatója. Bizonyíték van arra, hogy a fogyókúrás gyakorlat összeegyeztethetetlen a jó egészséggel. Aki diétázik, az általában nem fogyasztja el az egészséghez elengedhetetlen harminc tápanyagot "- összegezte Katz.