Aggódsz a gyermekekkel való étkezés miatt Tippek a pozitív környezethez
Minden nap felébresztjük gyermekeinket, és vannak bizonyos szokásaink, ugyanúgy ülünk velük az asztalnál és kialakítunk egy rutint. Konszolidálunk bizonyosakat szokások, amelyek meghatározzák azt a módot, ahogyan étkezés közben a gyerekekkel lépünk kapcsolatba, néhány nagyon fontos kölcsönhatás.
Minden ház egy világ, és általában lesznek jobb napok, mint mások. De hogyan próbálhatnánk meg kellemesebbé tenni ezt a pillanatot? Itt hagyunk neked néhányat tippek a gyermekek étkezéséhez jobb, ha találkozunk és nyugodtan vagyunk.
Ezeket a tippeket a DKV Egészséges Életmód Intézete készítette a Thao Alapítvány közreműködésével. Ezekkel stratégiákat kínálnak a szülőknek, hogy a gyermekek megfelelő és egészséges szokásokat fogadjanak el étkezés közben, és többek között megakadályozzák a gyermekkori elhízást.
Ezek a tippek az érdekes "I tanulmányozása a környezet étkezés közben a gyermekkorban" eredményeként születtek, egy úttörő kutatás Spanyolországban, amelyről néhány nappal ezelőtt beszéltünk.
Egyél minden nap családként. Ez nem mindig lehetséges, de meg kell próbálnia elfogyasztani a nap legalább egyik fő étkezését gyermekeivel. A családi ételek fontos találkozási pontok a fiúk és a lányok, valamint szüleik között, elengedhetetlenek az egység, a család kohéziójának erősítése és egészségük elősegítése érdekében. Nagyszerű lehetőség a gyerekekkel való kommunikációra, az iskoláról, a barátokról való beszélgetésre. Szintén nagyon pozitív, hogy fiúk és lányok már kiskoruktól kezdve részt vesznek és segítenek az asztal terítésében és takarításában.
Tanuld meg hallgatni a gyerekeidet. Néha a viselkedés vagy a viselkedés másodlagos helyen állhat (vagy akár megoldódhat), ha megtanulunk figyelni arra, amit éreznek és gondolnak. Ismét pozitív kommunikációra kell törekedned. Meg kell őket hallgatni és meg kell érteni, különös tekintettel a nem verbális nyelvre (kifejezéseik, gesztusaik).