Agua de Jamaica🍷 Receptek, előnyök; Tulajdonságok

Az Agua de jamaica (hibiszkusz) Mexikóban, valamint más latin-amerikai országokban, például Peruban, az egyik legszélesebb körben fogyasztott ízesített víz.

Ez a C-vitaminban, antioxidánsokban és ásványi anyagokban gazdag növény vörös virágaiból vagy kelyhéből készített infúzió.

Recept index

Agua de Jamaica könnyű recept

Ez a vörös infúzió csillapítja a szomjat, és nagyszerű szövetséges az ön hidratálására és a szükséges napi vízmennyiség kielégítésére is. Fogyaszthatja hidegen vagy melegen, bár hidegen jobb, ha egész nap szedi.

Hozzávalók

Hogyan készítsünk természetes hibiszkusz vizet?

Hibiszkusz víz kalória

Jó tudni, hogy hány kalóriás ital ad hozzá az étrendhez. Ebben az esetben a Recetaland webhely alábbi táblázatát vettük át, amely megmutatja, mennyi kalória van a hibiszkusz vízben cukor nélkül és cukor nélkül:

Üvegenként, 200 ml Teljes készítmény, 2 liter vagy 2000 ml

Kalória (Kcal)	69	690
Szénhidrátok (gramm)	12.	120
Fehérje (gramm)	0,07	0.7
Zsír (gramm)	0,02	0.2
Forrás: FatSecret

Üvegenként, 200 ml Teljes készítmény, 2 liter vagy 2000 ml

Kalória (Kcal)	5.	ötven
Szénhidrátok (gramm)	1.6	16.
Fehérje (gramm)	0,17	1.7
Zsír (gramm)	0.12	1.2
Forrás: YazioApp

Jamaica Víz fogyni és lefogyni

A hibiszkusz víz frissítő mellett vízhajtó, amely segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből. Javíthatja az emésztési folyamatot és megakadályozhatja a székrekedést. Ezért ideális víz a méretek csökkentésére és a test méregtelenítésére.

Ennek a víznek a fogyáshoz való elkészítéséhez csak 1 liter vízre, 1 csésze hibiszkusz virágra és 1 fahéjrúdra van szükség. Forraljuk a vizet a fahéjjal együtt kb. 8 percig, amíg felszabadul az aromája.

Kapcsolja ki a vizet, adja hozzá a hibiszkusz virágokat, és hagyja pihenni 10 percig. Öntsük a vizet egy kancsóba és hűtsük le. Ne adjon hozzá semmilyen édesítőszert, hogy ne adjon hozzá kalóriát az italhoz, és hogy ez teljesen természetes.

Tulajdonságok: A hibiszkusz virágának és vizének vagy infúziójának előnyei és hátrányai

A hibiszkusz virág számos olyan tulajdonsággal rendelkezik, amelyek hasznosak lehetnek az egészségére nézve. Fontos azonban figyelembe venni azt is, hogy ez a víz nem mindenkinek való, mivel egyes emberek számára hátrányai lehetnek.

5 fő előny a tudományos bizonyítékokkal

1. Tele van antioxidánsokkal

A hibiszkusz virág tele van antioxidánsokkal, amelyek olyan molekulák, amelyek segítenek a szabad gyököknek nevezett vegyületek elleni küzdelemben, amelyek károsítják a sejteket. Ezért segíthet megelőzni a szabad gyökök felhalmozódása által okozott betegségeket és károkat. 1 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19382724/

2. Javíthatja a máj egészségét

Egyes tanulmányok szerint ennek a növénynek a kivonata előnyös lehet a máj egészségében azáltal, hogy növeli a kábítószer-méregtelenítő enzimeket. 2 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21314460/ csökkenti a májkárosodást és a zsírmájat.

3. Nagyszerű szövetségese lehet a fogyásnak

Számos tanulmány azt sugallja, hogy ez az infúzió elősegítheti a fogyást és megvédheti az elhízást. 3 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24549255/ Képes csökkenteni a keményítő és a glükóz felszívódását, és gátolhatja az amiláz termelését is, amely elősegíti a szénhidrátok felszívódását.

---