Ágynyugalom és izomvesztés - Gyakorolja a fiziológiát
A társadalmunkat érintő krónikus betegségek nagy része az izmok inaktivitásából ered. Az izom nemcsak olyan szövet, amely képes belső feszültséget okozni izomrostjaiban, hanem egy endokrin szerv is, amely aktivitásuk szerint modulálja az anyagok termelését. Nem számít, hogy mit és hogyan csinálunk, de minimális izomaktivációra van szükség, ha nem akarunk megbetegedni. Ez különösen fontos az évek során, mivel a természetes hajlam kevesebb mozgáshoz vezet, ami fokozatosan súlyosbítja az ember funkcionális állapotát és hajlamosítja őket krónikus betegségekre.
Kapcsolódó hozzászólások:
Interakciók az olvasókkal
Hozzászólások
Javier Hernan Carreño mondja
Túl érdekes a cikk megállapításai. Hogyan férhetek hozzá? Meg tudná adni nekem? az e-mailem: [email protected]
Luis Berlanga mondja
Üdvözlet Javier, most küldtem el az e-mailedre. Egy ölelés!
Kedves Luis, ha lehetséges, szeretném, ha a tudományos cikk is rendelkezne a szerzők referenciáival és jobban megismerné a kérdéses témát. Az e-mail címem: [email protected]
Luis Berlanga mondja
Elküldött Ginés, egy üdvözlet!
Szia Luis, engem is nagyon érdekel a cikk témája. Lenne szíves elküldeni nekem: [email protected], kérem? Nagyon köszönöm!
Luis Berlanga mondja
Üdvözlet Berta! Megosztom a linket mindenkinek, aki érdekli, mivel az szabadon hozzáférhető: https://www.physiology.org/doi/pdf/10.1152/japplphysiol.00858.2015.
Minden jót!
Hat hónapja nem abszolút pihenés, hanem majdnem. Most azon kapom magam, hogy szinte képtelen vagyok egyenesen felállni. Azt mondják, hogy elveszítettem az izmokat az övben. Lehet? Meddig kell felépülnöm? 56 éves vagyok, és az intervertebrális lemez problémájával kezdődött