Ahhoz, hogy a gyerekek több zöldséget fogyasszanak, jobb, ha választják őket

A gyermekek alacsony gyümölcs- és zöldségfogyasztása mindig is aggasztotta a szülőket, és bár tudjuk, hogy sok múlik a felnőttek ételválasztásában, hogy a gyerekek több zöldséget fogyasszanak, jobb, ha ezeket választják, ily módon növelhetjük ezen olyan egészséges és étrendben hiányzó ételek fogyasztását gyerekes.

Ezek egy friss tanulmány eredményei, amelyek biztosítják az engedélyezést gyermekek szabadon választhat mit növényi fogyasztani szeretne, fogyasztásuk akár 80% -kal is növelhető, ami több rostot, vitamint, ásványi anyagot és antioxidánst jelent a diéta a háztartás legkisebbjei közül, akik gyakran elutasítják a zöldségeket.

Mint máskor mondtuk, a felnőtteknek kell ösztönözniük a változásokat, de játékként választhatjuk a kívánt zöldséget, például felajánlhatjuk nekik, hogy válasszanak színt minden étkezéshez, és ettől függően a zöldségeket.

---