Fogyjon le enni a McDonald’s-ban; s
Feliratkozás a Vitónica oldalra
Ha azt mondom, hogy egy ócska étel-étterembe gondol, akkor több mint a fele a McDonald's-ra fog gondolni, és ha azt mondom, hogy három hónapot kell töltenie minden napi étkezésének elkészítésével, akkor az utolsó dolog jutna eszébe: hogy lehet fogyni eszik a McDonald's-ban.
Már nem egyszer elmondtuk, hogy a túlsúlyos problémák általában a rossz ételválasztásnak tudhatók be, Ha újra és újra nagyon kalóriatartalmú ételeket fogyaszt és meghaladja a napi energiaigényét, akkor igen vagy igen hízni fog, függetlenül attól, hogy mennyit eszel vegetáriánusban.
Fogyhat-e azzal, ha a McDonald's-ban eszik?
Természetesen erre a kérdésre választ kellett adniés miért ne tudna fogyni enni a McDonald's-ban? Ha áttekinti a bejegyzés második bekezdését, látni fogja, hogy elmondtuk, hogy a túlsúly a fogyasztott ételek mindennapi rossz választásának köszönhető.
Ez azt jelenti ha tudja, hogyan válassza ki, milyen ételeket fogyasszon, függetlenül attól az étteremből, ahová látogat, problémamentesen fogyhat, amint azt már több százezer alkalommal elmondtuk, egyszerűen a bevitt és az elfogyasztott kalóriák kiszámításáról van szó.
Minden embernek van egy napi anyagcsere arány amelyet alapvetően bizonyos paraméterek, például életkor, nem, magasság, súly, aktivitás vagy zsírszázalék (ha ismert) alapján számolnak, és minden ételnek van egy bizonyos mennyiségű kalóriája, amely hozzájárulhat a lenyeléshez, ha kevesebb napi kalóriát eszünk, mint amit éget fog fogyni.
De nem a McDonald's egy ócska étel-étterem?
Természetesen, de ez nem azt jelenti, hogy nem lehet kiegyensúlyozottan választani az ételeket, elvetve a nagyon kalóriatartalmú lehetőségeket. Ebben az életben elengedhetetlen a választás módjának ismerete hogy sikeres legyek, és nem volt kevesebb, amikor meg akartuk tartani a vonalat.