Ajánlások a tojás felvételére gyermekeink étrendjébe

tojás

Hány éves korban fogyaszthatják a tojásokat? Mennyi tojást adhatok neki? Hogyan járul hozzá a petesejt gyermekeink növekedéséhez?

Hány éves korban fogyaszthatják gyermekeink a tojásokat?

A tojás egyike azoknak az ételeknek, amelyek nem szerepelnek a csecsemő étrendjében 9 vagy 10 hónapos kortól. Ennek ellenére az évek során és a kutatások mind az élelmiszer, mind a táplálkozás területén, korábban szívproblémákkal és magas koleszterinszinttel kapcsolatos rossz képe megváltozott. De ma ezek a korlátozások oly módon megváltoztak, hogy kibővítették azokat az ajánlásokat, amelyek a tojás gyermekeink étrendjébe való felvételére vonatkoznak.

Ha a család nem rendelkezik étkezési allergiával, a tojás 6 hónaptól bekerülhet a csecsemők étrendjébe. Ugyanígy a beillesztés kora nincs előre meghatározva, és minden család meghozhatja a döntést, ahogy neki megfelel, mindig tiszteletben tartva az új ételek közötti 3 napos szabályt.