Ajurvéda és fogyás; Laura Duarte Ayurveda
Adatvédelem és sütik
Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ; például a sütik ellenőrzéséről.
AJURVÉDA ÉS FOGYÁS
Amikor ezek a dátumok közelednek, a konzultációt általában olyan emberek töltik ki, akik fogyást keresnek.
Számomra mindig is a legnehezebb konzultációk voltak és vannak.
Először is, mivel az ayurvédában nem a fogyást kell elsődleges célként kezelni, másodszor pedig azért, mert az ayurvéda nem diéta. Ezek olyan szokások, amelyek az ételtől kezdve az étkezések sorrendjéig, a főzés módjáig terjedhetnek ... sokat az elméről, a tevékenységekről és az érzelmekről. Számomra ez a legfontosabb rész, és véletlenül ez az, amelyet általában nem vesznek észre a konzultációra érkezők. Az történik, hogy amikor az ember egy lapot ad neki heti menüvel, akkor a DIET szó automatikusan megjelenik, mérleg, súly, zsír, izomtömeg stb...
A test az elme megnyilvánulása.
Ha nehéz elméd van, akkor nehéz tested lesz.
Ha gyulladt elméd van, akkor gyulladt tested lesz
Ha könnyű elméd van, könnyű tested lesz.
Ha harci elméd van, akkor ezer fertőzéssel küzdő tested lesz.
Ha van elméd hajlamos a leválasztásra, akkor lesz egy tested, amelyben nem tartják vissza a tápanyagokat, és ezért nincs súlyuk.
Az ájurvéda számára nincs tökéletes testminta. Az elemek különböző módon vannak kombinálva, és minden emberben egyedi kifejezéseket hoznak létre. Ez karcsú testeket, robusztus testeket, sportos testeket, zsíros testeket vagy sovány testeket eredményez.
Miután ezt megértettük, áttérhetünk arra, amit az ájurvéda nyújthat számunkra, amikor a súlyunkkal dolgozunk.
És mindig működik az egészség szempontjából.
A testi és a mentális egészség egyaránt.