Ájurvédikus étel- és étrendtanfolyam - Viviana Tristao

A természetes technikák profi

• Otthon & nbsp/& nbsp
• Ájurvédikus étel- és étrendtanfolyam

Ez az ájurvédikus étel- és diétás tanfolyam nem egy kulináris recepttanfolyam, hanem egyfajta módja annak, hogy megértsük a holisztikus jólétet.

Az étkezés és táplálás életünk alapvető része, az ájurvédikus táplálkozásban pedig az egyensúly megtalálására szolgál a megfelelő tulajdonságú ételek kiválasztásával.
alkotmányunkhoz.

Mindannyian különbözünk, és az elfogyasztott ételre adott fizikai és érzelmi reakció is különbözik.
Ezen a kurzuson megtanulják az étrendnek az ayurvéda filozófiában létező különféle alkotmányokhoz való alkalmazkodásának ismereteit.

Tartalom

1. A diéta fontossága az ájurvédikus filozófiában
   • Emésztési filozófia
   • Az ízek és fontosságuk az egyensúly szempontjából

1. A dósák (Vata, Pitta, Kapha)
   • A tipológiák tanulmányozása az alkotmányok szerint
   • Gyakori egyensúlyhiány Vata, Pitta és Kapha
   • A tesztek a Dosha meghatározására
2. Étel és Doshas
   • A megfelelő étrend fogalmai
   • Diéta és napi rutin
   • Ételek, amelyek kiegyensúlyozzák és kiegyensúlyozatlanná teszik az egyes alkotmányokat
   • Étel az évszaknak megfelelően
   • Élelmiszer tulajdonságok
   • Az étrend személyre szabása a Doshák szerint (személyre szabott tervek kidolgozása)

---