Akaraterő; Teresa Hernando Pszichológia

Akaraterő vagy az akarat kényszerítése

akaraterő

Szeretném megosztani az egyik olyan gondolatot, amelyet abszolút olyan emberekkel dolgozok, akik el vannak merülve a fogyás folyamatában. AKARATERŐ.

Használta már a "nincs akaraterőm" kifejezést? Érezted már valaha nyugtalannak azt gondolni, hogy vannak olyan célok, amelyeket más emberek elérnek, de amelyek elérhetetlenek számodra? Ön szerint az akaraterő a fogyás alapvető követelménye? Ha ezekre a kérdésekre igen a válasz, akkor a legvalószínűbb, hogy amikor fogyás céljából étrend-változásokkal szembesül, akkor a fogyatékosság meggyőződéséből indul ki.

Az akaraterő az a belső hajtóerő, amely elvezet minket az akadályok leküzdéséhez, a kijelentéseink fenntartásához és céljaink eléréséhez. A meghatározás utolsó részében itt fogunk megállni. A célok. A célok. Megálltál elmélkedni arról, milyenek a céljaid? Milyen étkezési irányelveket próbált követni? Lehetséges, hogy ahelyett, hogy az akaraterődet, a kezdeményezésedet használnád, az, amit tettél, kényszeríti? Kényszerítse képességét az akadályok leküzdésére, lehetetlen, antiszociális, unalmas, merev, irreális és őrült diétákkal. Összefoglalni. LEHETETLEN.

Milyen könnyű legyőzni akaratunkat, amikor erőltetjük, amikor nyomás alá helyezzük.

Az angol nyelvű kifejezés nyomokat kínál számunkra. AKARATERŐ. (Akarat = Hatalom = Erő lesz.) HATALOM lesz. Ez a kifejezés a jövőre helyezi a hangsúlyt. Ha olyan céljaink vannak, amelyek hosszú távú hatalmat adnak nekünk. És ahhoz, hogy valami sokáig velünk maradjon, annak kényelmesnek, kellemesnek, szórakoztatónak és egészségesnek kell lennie.