Alacsony hőhatású étrend; mint az én fogaim egészsége
BRÜSSZEL. - Tekintettel arra, hogy sokan úgy döntöttek, hogy diétát követnek a súlycsökkentés érdekében a karácsonyi túlzások után, a szakértők arra figyelmeztetnek, hogy az étrend drasztikus megváltoztatása súlyosan károsíthatja a fogak egészségét és rossz leheletet okozhat.
A kiegyensúlyozott étrendnek savas és lúgos ételeket kell tartalmaznia, ami megakadályozza a savak képződését a gyomorban és a belekben - állítja Wendy Lever, a londoni fogászati higiéniai központ szakembere.
A fogyókúrás étrendre jellemző savfelesleg a fogzománc erózióját okozhatja. Az alacsony kalóriatartalmú szénsavas italok, például a "könnyű" üdítők vagy a gyümölcslevek a fogzománc pusztulásának fő okai. A víz alacsony kalóriatartalmú alternatíva, amely megakadályozza a savas támadást.
A Lever azt javasolja, hogy naponta kétszer mosson fogat, de ne azonnal savak, például citrom, narancs vagy bor elfogyasztása után.