Alacsony hőmérsékleten futva m ég; s meleg; ász

Frissítve 2019. január 28-án 10: 22-kor

hőmérsékleten

Az edzés alacsonyabb hőmérséklet esetén olyan mechanizmust indít el az izmokban, amely lehetővé teszi, hogy több kalóriát égessen el.

Emberek, akik megállnak testmozgás a szabadban alacsony hőmérséklet esetén néhány fontos előny elvész.

Ha hideg van, több zsír "ég", mert a peptid (szarkolipin) az SBP Intézet tanulmánya szerint azokban az izmokban, amelyek segítik a sejteket glükóz helyett zsírsavakból nyerni energiát.

Hideggel több kalóriát éget el

Ezért stimulálja ezt a mechanizmust testmozgásokkal hideg környezetben csökkenti az elhízás kialakulásának kockázatát. A hidegben történő edzés megduplázhatja a kalóriaégetést a melegebb hőmérséklethez képest.