ALACSONY KALÓRIA CSOKOLÁDGOLDA - MENORCA EDZŐK

kalória

Alacsony kalóriatartalmú csokoládé golyó

Itt a karácsony, és az asztalunk kalória szempontjából tele van „erős” ételekkel. Nem meglepő, hogy minden spanyol átlagosan 2,5 kg-ot hízik ezeken a dátumokon.

Jó híreket adok neked, mindent megtehetünk azért, hogy ezek a zamatos desszertek egészségesebbek legyenek és január elején ne húzódjon össze a nadrágod.

Itt adom az első lehetőséget, egy finom, alacsony kalóriatartalmú csokoládécsontot

Amire szükségem van?

1 evőkanál cukrozatlan kakaópor típusú érték 0%

1 evőkanál mogyoróvaj vagy olívaolaj

1/2 csésze zabpehely vagy zúzott hengerelt zab

1 evőkanál őrölt mandula

1/2 boríték élesztő