Alacsony kalóriatartalmú és egészséges palacsinta • Tu Hogar México

Gazdag és sajnálat nélküli étkezés lehetséges, csak ki kell cserélnie néhány összetevőt, és megkapja kedvenc ételeinek egészséges változatát. Készen áll a finom, egészséges palacsinták készítésére?

kalóriatartalmú

Ez a finom és egészséges palacsinta recept a konyhát Axionba helyezi, és a családját még sok másra kéri. 30 percnél nem hosszabb elkészítése, és ígérjük, hogy ez lesz a kedvenc reggeli receptje. Kész?

A következő összetevőkre lesz szüksége:
Hozzávalók:
  • 2 érett banán, pépesítve.
  • 1/2 csésze mandulatej.
  • 1 ½ csésze hengerelt zab.
  • 1 teáskanál szódabikarbóna.
  • 1 evőkanál fahéj.
  • Kókuszolaj.
Folyamat:

1. Egy turmixgépbe vagy turmixgépbe tegye a csésze zabpelyhet és turmixolja finomra.