Alacsony kalóriatartalmú karfiol pizza recept
Ha Ön egy pizza kedvelő és szeretne vigyázni magára, akkor fogadhat erre a házi zöldséges pizzára, amellyel csökkentheti az elfogyasztott kalóriák számát. Vegye figyelembe, hogyan készítse el ezt az alacsony kalóriatartalmú karfiolos pizzát. Ez egy olyan étel is, amely tökéletes a vegánok számára.
Ez alacsony kalóriatartalmú recept, mivel az összes pizza tésztájában lévő lisztet teljesen felváltja a karfiolból készült tészta. Ennek az alacsony kalóriatartalmú pizzának az elkészítéséhez meg kell tisztítania a karfiolt.
Karfiol pizza recept
Hozzávalók
- 1/2 csésze karfiol, őrölt
- 1 púpozott evőkanál chia vagy őrölt lenmag
- 2 evőkanál vizet
- 4 evőkanál mandulaliszt
- 1 teáskanál oregánó
- 1 teáskanál fokhagyma por
- 1/2 csésze könnyű sajt
- 1 sült paprika
- / 4 csésze nápolyi szósz
- 2-3 evőkanál hagymát julienben vágva
- 3 egység apróra vágott olajbogyó
- 1 csipet só
- Fűszerek