Alacsony koleszterinmenü a YouHealth-szel

Alacsony koleszterin- és telített zsírtartalom

Az egészséges szív boldog szív, és azért vagyunk itt, hogy segítsünk Önnek! Ebben a menüben olyan finom recepteket talál, amelyekben alacsony a telített zsír- és koleszterinszint, és amelyek segítenek csökkenteni a rossz LDL-koleszterin szintjét és emelni a jó HDL-koleszterin szintjét. Az egészséges növényi eredetű zsírok, mint az olívaolaj, az avokádó, a dió, a mag és az olajos hal segítenek növelni a jó HDL-koleszterin szintjét.

menü menü

Ez a menü 1600–1800 kalóriát tartalmaz, és képet ad arról, hogyan használhatja az ételeket állapotának enyhítéséhez. Tartalmazza a gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák és teljes kiőrlésű héjak rostjait, amelyek segítenek a koleszterin eltávolításában a szervezetből.