Alacsony önértékelés és túlsúlyos
A túlsúly egyik oka az önbecsülés. Ha az ember egészséges önértékeléssel rendelkezik, akkor könnyebben kiválaszthatja a szükséges tápláló ételeket, és testmozgással foglalkozhat.
Az önbecsülés az egyén azon képessége, hogy tisztelje, elfogadja és szeresse önmagát. Az alacsony önértékelésű emberekkel az a probléma, hogy csapdába esnek: „miért próbáljon lefogyni”, és ezért rossz döntéseket hoznak.
Mennyire befolyásolja súlyát az alacsony önbecsülés
Az étkezési rendellenességek egyik fő oka az alacsony önértékelés és az alacsony önkép. Szakértők szerint az alacsony önértékelésű emberek általában többet esznek, mert ezt a védelmi mechanizmust használják, és nincs akaraterőjük a testmozgáshoz és a szükséges súly elvesztéséhez.