Ász; befolyásolja az egészségedet, hogy ne irányítsd az az-t; autó vérben

Általában több cukrot fogyasztunk, mint gondolnánk. Sok étel "titokban" tartalmazza, ezért meg kell tanulnunk jobban tisztában lenni a bevitelével és az egészségünkre gyakorolt hosszú távú hatásával.

2020. december 8., 11:23

A cukor nem csak a cukorbetegek számára jelent problémát. Egy felesleges doboz számlázza az egészségét különböző módon, és számos súlyos változás áll szorosan összefüggésben a magas és folyamatos glükózszinttel.

Gyakran néma betegség, mivel szövődmények általában csak évekkel később jelenik meg, ezért fontos, hogy azonnal megkezdjük a megelőzést.

Akár csökkentve a kávéba beépített cukor mennyiségét amíg olvassa el a címkéket a megvásárolt termékek közül (mivel sok olyan van, amely rejtett cukrot tartalmaz), fontos kezdeni megelőző intézkedéseket hozni bármely életkorban.

A vércukorszint és a cukorbetegség kockázata

Több mint 5 millió spanyol szenved cukorbetegségben. Bár több a cukorbeteg férfi, tovább rontja a nők egészségét, amelyeknek 30% -kal több, mint a stroke kockázata vagy 44% -kal több, mint vesebetegség, amellett, hogy többet szenved elhízottság és inzulinrezisztencia.

Cukorbeteg vagyok, most mit tegyek?

Nézzen meg mindent, ami kiválthatja a felesleges cukrot a testében:

1. A vesék rosszabbul működnek

Mindegyikük több ezer nefronból áll, akiknek a feladata szűrje a vért, de a glükóz atrófizálja őket, hogy tisztítási feladatukat nem teljesítsék jól, és az olyan anyagok, mint az albumin, a vizeletbe kerülnek, amelynek a vérben kell maradnia, növelve a veseelégtelenség és kardiovaszkuláris rendellenességek.
Ne feledje, hogy Spanyolországban a cukorbetegség a veseelégtelenség leggyakoribb oka és hogy azok szenvednek a legjobban, akik szintén magas vérnyomásban szenvednek.

2. A memóriád kivon