Alapvető edzés BODYTECH Kolumbia legjobb edzőterme

Az alapképzés kulcsfontosságú a jó testtartás és stabilitás fenntartásához.

Készítette: Soraya Munar 2020. március 17

bodytech

A BODYTECH edzője és technikai vezetője, Ibeth Carvajal szórakoztató és kihívásokkal teli foglalkozáson vezet végig, amely segít megerősíteni a vállövet, a medenceövet, javítja a váll stabilitását és a gerinc igazítását.

1. A hegymászó segít a hasizom, a fenék és a karok tonizálásában, javítja a váll stabilitását és a pulzusszámot

2. A kezében lévő deszkák segítenek a fenék, a lábak és a karok tonizálásában, miközben a has szilárdságot és stabilitást nyer