Albacete Egyetemi Kórház Komplexum
Dr. Franciso Botella Romero.
Az Albacete Egyetemi Kórház Komplexum klinikai táplálkozási egysége
Mi okozza a gyermekkori elhízást?
A gyermek számos okból elhízhat. A leggyakoribb ok a genetikai tényezők, az elégtelen fizikai aktivitás és a rossz étkezési szokások keveréke. Ritka esetekben endokrin probléma merülhet fel, amely gondos fizikális vizsgálatot és néhány vizsgálatot igényel.
VAN VAN VETTELEN GYERMEKEM?
Ha úgy gondolja, hogy gyermeke túlsúlyos, forduljon orvosához, aki megmondja, hogy valóban van-e problémája a magasságát, súlyát és növekedési szokásait figyelembe véve. Ha orvosa túlsúlyosnak találja gyermekét, valószínűleg tanácsot ad az egész család étkezési és testmozgási szokásainak megváltoztatására.
HOGYAN SEGÍTHETEM OBES GYERMEKEKET?
1. Ne fejtsen ki negatív véleményt. Sokszor a gyermek önértékelése nagymértékben függ attól a véleménytől, amelyet szülei kifejtenek róla.
2. Beszéljen vele a problémájáról, és közölje vele, hogy teljes támogatásával segítséget nyújt a probléma legyőzésében.
3. Ne marginalizálja a gyermeket. Az egész családot be kell vonni az étkezési szokások és a fizikai aktivitás megváltoztatásába.
4. Vezessen példával. Ha a gyermek úgy látja, hogy Ön fizikai tevékenységet folytat, és egészséges étkezési szokásai vannak, akkor könnyebb lesz ezt a gyakorlatban megvalósítania.
5. Keresse meg a tévé előtt ülés alternatíváit.