Alicia Vikander színésznő megosztja az étrendet és az edzéseket, amelyeken átment
Ha egy dologban világosak vagyunk, az az, hogy Lara Croftnak lenni egyáltalán nem könnyű. Alicia Vikander színésznő extrém edzéssel kellett szembenéznies, intenzív edzőtermi napok és szinte lehetetlen diéták válhatnak a Tomb Raider főszereplőjévé. Szeretné tudni, hogy csinálta?
Az új Lara Croft hasizmainak "titka"
Alicia Vikander Oscar-díjas színésznőnek, aki Lara Croftot alakítja a legújabb Tomb Raider filmben, el kellett kapnia hat kiló izomtömeg a szkript követelményei szerint a karakter testalkata.
Látogasson el a hétvégén a Tomb Raiderhez! ?
Alicia Vikander (@aliciavikanderdaily) által megosztott bejegyzés 2018. március 16-án 15: 21-kor PDT
Edzője, Magnus Lydback megosztotta személyes Instagram-fiókján az intenzív testedzési rutin, amely átalakította a színésznő testét és szerepének fejlesztése felkeltette az internet kíváncsiságát és csodálatát.
A képzés
Alicia Vikander a súly- és erőemelést ötvözi a funkcionális gyakorlatokkal: harcművészetek, íjászat, hegymászás, guggolás, fekvőtámaszok, holtversenyek, gépi és testedzés, többek között részesei voltak a színésznő által követett intenzív edzéstervnek.
"Elveszem majdnem négy hónap formába lendül és még soha nem emeltem semmit a karjaimmal (korábban balettet csináltam), így az edzőm elmondta, hogy az izmaim fejletlenek "- magyarázta a színésznő egy interjúban.