Alkáli étrend »El Viento 365
"Lúgos diéta"
Szia. Japánból származom. De most Peruban élek.
Peruban sok olyan jó ételt találtam, amelyet eddig nem ismertem.
Szeretném bemutatni a.
Az előző cikkben megosztottam A fekete babról, ami szépség. A fekete bab nagyon jó táplálék.
Ma más egészséges ételeket fogok megosztani.
Ezúttal megpróbáltam megvizsgálni, mit ért el a "sovány testalkat" a külföldi hírességeknél. Milyen diéta?.
Az emberi test eredendően keskeny "lúgos", de "savanyítani" kell a zavaró étkezési szokások és a stressz felé. Tehát tovább javítjuk a "sovány testalkat" méregtelenítést azzal, hogy aktívan fogyasztjuk a béllúgos ételeket ezen a diétán. Ez a diétás módszer nagyon egyszerű szabály!
Milyen alapvető "lúgos étrend" szabályokat?
A "lúgos étrend" alapszabálya az élelmiszerek élelmiszerei A bevihető "lúgos" 70% -a, a fennmaradó 30% pedig a "savas" élelmiszerek fogyasztása.
Az ételek az «lúgos», Zöldségek: hagyma, tök, sárgarépa, brokkoli stb. Gyümölcs: alma, narancs, avokádó, citrom, fokhagyma, petrezselyem, menta stb. Mások: dió, bab, olívaolaj, kókuszolaj, quinoa stb. Olyan lesz, mint. Más szavakkal: "a diéta zöldségeinek középpontja". Ezen túlmenően, a szénhidrátok, mint például a rizs, a tészta, a tejtermékek, a hús, a hal, de "savasak" lesznek, ez sérti az összes darabolás szabályait. Az ételeket is el akarja kerülni, mert vannak mások is, a cukor cukorral kezdődött, alkohol, tojás, például kávé és gabonafélék lesznek.