Ismerje meg a segítséget nyújtó alkalmazásokat; n napi jelentést készíteni a hőségről; ász

2019. február 2., szombat

Ezek lehetővé teszik, hogy nyomon követhesse, mit eszik, és ismerje táplálkozási adatait.

Ha kalóriaalapú étrendet követ, nagyszerű szövetséges lehet az Android és iOS rendszerhez elérhető alkalmazások, például a My Fitness Pal, a Fat Secret és a Lose It, amelyek lehetővé teszik számolásukat és napi nyilvántartását az elfogyasztottakról, ami segíthet fenntartani az étrend egyensúlyát és egészséges lenni.

Daniela Castro Rodríguez dietetikus táplálkozási szakorvos számára az ilyen típusú eszközök „mindaddig hasznosak lehetnek, amíg az elfogyasztott adagokat megfelelően számszerűsítik, a készítmények összes összetevőjének hozzájárulását figyelembe veszik és összehasonlítást végeznek. kalória- és tápanyagigény a kolumbiai lakosság számára korcsoport és nem szerint ".

---