Alkohol; Családi hiperkoleszterinémia alapítvány

A túlzott alkoholfogyasztás káros hatással van az egészségre. Károsíthatja a szívet, a májat és az agyat, és hozzájárulhat a vérnyomás és a trigliceridek növekedéséhez is.

Az alkoholos italok fogyasztása férfiaknál nem haladhatja meg a napi 20 g-ot, a nőknél a 10 g-ot. Az útmutatás tekintetében emlékeztetni kell arra, hogy egy pohár bor (100 ml), egy sör (200 ml), egy pohár konyak, whisky, ánizs stb. (25 ml) egy fél pohár koktél (25 ml) és egy 60 ml-es pohár bőséges ital, például sherry vagy vermut tartalmaz körülbelül 8-10 g alkoholt.

---