All-Bran® sport, ideális koktél a jó közlekedéshez
Ossza meg a Sport + All-Bran®-t: az ideális koktél a jó közlekedéshez?
Kétségtelen, hogy a jó béltranzit nagyon fontos ahhoz, hogy jól érezzük magunkat. Ezért szeretnénk mesélni egy jó képletről, amely hozzájárul annak javításához, a ideális koktél, amely ötvözi a sport gyakorlását a gabonafélék és a búzakorpa bevitelével.
Az ülő életmód és a hiányos rostbevitel hozzájárulhat a béltranzit aktivitásának lelassításához. Javítása érdekében ajánlott növelje a rostbevitelt, például a búzakorpa rostot, igyon több vizet és építse be a mindennapjaiba a testmozgást vagy a mérsékelt fizikai aktivitást.
Mi az élelmi rost?
Az élelmi rost a növényi eredetű élelmiszerek része, amelyek nem emészthető meg a vékonybélben, tehát változatlanul eléri a vastagbelet.
Az a tény, hogy a rost nem emészthető meg, az egyik oka annak, hogy annyira előnyös az egészségre nézve, mivel útja során különféle funkciókat lát el, például növeli a hulladék mennyiségét és más anyagok átvitelének funkciója, megkönnyítve a bélmozgást.