Kalória rizstésztában

Írta: Ellen Douglas

főtt tészta

Frissítve: 2017. november 20

Jill Chen/Photodisc/Getty Images

A rizstészta néven ismert importált ázsiai termék táplálékot ad az étlaphoz anélkül, hogy túl sok kalóriát adna hozzá. Vékony, közepes vagy vastag rizstésztával növelheti konyhája sokoldalúságát.

Szárítva vagy főzve

A táplálkozási címkék gyakran tartalmazzák a száraz és a főtt rizstészta kalóriatartalmát. Dobjon száraz tésztát salátákba, vagy dobja rakottal, hogy valami ropogós és texturált legyen. A főtt tészta jól alkalmazható tésztaételekhez, akár ázsiai, akár olasz stílusúak.

Kalóriatartalom

Mivel az áztatás és a forralás folyamán kitágulnak, a főtt rizstészta a kalóriatartalom körülbelül 30 százalékát tartalmazza ugyanannyi száraz tésztához. A főtt tészta 109 kalóriát tartalmaz csészénként, míg a száraz 364 kalóriát tartalmaz csészénként.