Állítsa le az öregedést ezzel az 5 tibeti gyakorlattal

Van egy könyv, az "A fiatalság ősi titka" címmel, amelyet Peter Kelder írt, és amely a tibeti szerzetesek által használt, öt fiatalító gyakorlatból álló programot ír le. A könyv azt állítja, hogy sokan hosszabb ideig éltek, mint azt a legtöbben el tudják képzelni, és leírja a testmozgás előnyeit.

Az elért előnyök nagyon érdekesek. A leggyakoribb a fiatalabb megjelenés: kevesebb ránc és fényesebb a bőr. Ugyanígy hatékony krónikus fájdalom és ízületi gyulladás esetén is; javítja a memóriát és több energiát ad a mindennapoknak, mivel az jellemzi test méregtelenítés, javítja az eredményeit, ha olyan ételekkel kísérjük, amelyek késleltetik az öregedést. A tibeti szerzetesek biztosítják, hogy ez az 5 gyakorlatból álló program az endokrin rendszer összes mirigyének megfiatalítására, aktiválására és stimulálására.

Ennek a rutinnak a megkezdéséhez a gyakorlatok ismétlése hétről hétre növekszik. A szabály az, hogy minden gyakorlatot jól érezz, így te magad is irányíthatod, mit tehetsz és mit nem. Minden héten 3-ról 3-ra növekszik, amíg el nem éri a 21-et. Hogy élvezhesse annak előnyeit, naponta kell gyakorolni. A gyakorlatok olyan szakaszok, amelyeket megtalálhatunk a jógában vagy a pilatesben, de az igazi előny az öt kombinációjában rejlik a megjelölt sorrendben és a napi gyakorlatban.

---