Alma diéta! Természetes élet fórum

Moderátorok: biomana, Panoramix

diéta

Alma diéta!

Üzenet Mitah03 »2014. szeptember 20., szombat 17:23

Alma diéta

Az elmúlt évtizedekben a soványság növekedett a társadalmi színvonalon. A legtöbb ember életében egy bizonyos ponton megváltozik az ajánlott súlya.

Mint tudjuk, az elhízás gyakori egészségügyi probléma, és megváltoztatja az alakot és a testsúlyt. Néhány embernél a probléma fokozódik, ha az elhízás hasi szinten jelentkezik, ami hasat okoz, és befolyásolja a test esztétikáját.

Jelenleg különféle étrendek léteznek a fogyás és a testzsír csökkentése érdekében, de nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy csak étkezési szokásaink módosításával lehet sokáig eredményünk.
A kéz étrendje könnyen követhető, ezért sok követőt szerzett, és nem igényel nagy változtatásokat a naponta fogyasztott ételekben.


Az alma diéta gyümölcsön alapul, amely arányban tartalmaz vizet, esszenciális aminosavakat, cukrokat és étkezési rostokat. Az almában lévő kalóriák alacsonyak más gyümölcsökhöz vagy más ételekhez képest.
Az alma diéta abból áll, hogy csak ezt a gyümölcsöt fogyasztják a fogyókúra megkezdésének első napján. A második és a harmadik napon naponta több almát kell enni, ebédnél viszont egy adag húst salátákkal.