Almás kenyérpuding recept Nincs kalóriatartalmú édesítőszer és cukorhelyettesítő édesítőszerek SPLENDA

Hozzávalók

1 egész tojás plusz 1 fehér tojás

1 csésze zsírmentes sovány tej

2 teáskanál SPLENDA® barnacukor keverék

Vanília kivonat 1 teáskanállal

1 teáskanál őrölt fahéj

1/2 teáskanál őrölt szegfűszeg vagy bors

6 szelet teljes kiőrlésű vagy több szemű kenyér felkockázva

3 közepes alma, magozott, kockára vágva 1/2 "

Választható: 1/4 csésze az alábbiak bármelyikéből: mazsola, szárított áfonya, friss vagy szárított áfonya, apróra vágott dió, dió, dió vagy mandula

Táplálkozási információk adagonként

Adagolási méret: 1 (3 x 4 hüvelykes) szelet

Kalóriák	130
Összes zsír	1 g
Telített zsír	0 g
Koleszterin	30mg
Nátrium	150mg
Összes szénhidrát	26 g
Élelmi rost	5 g
Cukrok	16 g
Fehérje	5 g

Utasítás

1. Melegítse elő a sütőt 350 ° f-ra. Spray egy 9 "x 9" tepsi főző spray.
2. Egy nagy tálban keverje össze a tojást, a tojásfehérjét, a tejet, a barna cukor keveréket, a vanília kivonatot, a fahéjat és a szegfűszeget vagy a szegfűborsot.
3. Hozzáadjuk a kenyeret és az almakockákat. Ha szükséges, adjon hozzá további gyümölcsöket vagy diót. Jól összekeverni. Öntsük a keveréket egy előkészített tepsibe.
4. 40-45 percig sütjük.

Készült

---