Almás pite zabpehely receptje Nincs kalóriatartalmú édesítőszer és cukorpótló édesítőszerek
Hozzávalók
1/2 csésze régimódi zabpehely
2 teáskanál SPLENDA® barnacukor keverék
1 evőkanál apróra vágott alma
Dash almás pite fűszer
Táplálkozási információk adagonként
Adagolási méret: 3/4 csésze zabpehely, 1 evőkanál alma
| Kalóriák | 200 |
| Összes zsír | 2,5 g |
| Telített zsír | 0,5 g |
| Koleszterin | 0mg |
| Nátrium | 400mg |
| Összes szénhidrát | 37 g |
| Élelmi rost | 5 g |
| Cukrok | 9 g |
| Fehérje | 5 g |
Utasítás
- Kályha: egy serpenyőben forraljuk fel a vizet; Hozzáadjuk a zabpelyhet és a sót. Főzzük közepes lángon, időnként megkeverve, 5 percig.
- Mikrohullámú sütő: Keverjen össze vizet, zabpelyhet és sót egy mikrohullámú sütőben biztonságos edényben. Mikrohullámú sütés magas 2 1/2 -3 percig; jól keverjük össze.
- Zabpehely tetején Splenda keverék barna cukor, apróra vágott alma és fűszerek, fanyarral.
Készült
Splenda® barna cukorkeverék
Táplálkozási információk adagonként
Adagolási méret: 3/4 csésze zabpehely, 1 evőkanál alma
| Kalóriák | 200 |
| Összes zsír | 2,5 g |
| Telített zsír | 0,5 g |
| Koleszterin | 0mg |
| Nátrium | 400mg |
| Összes szénhidrát | 37 g |
| Élelmi rost | 5 g |
| Cukrok | 9 g |
| Fehérje | 5 g |